Receita de Sopa termogênica
Se você está procurando por uma refeição saudável e deliciosa para adicionar ao seu cardápio de inverno, não procure mais do que uma receita de sopa termogênica. Esta sopa é uma ótima maneira de aquecer o seu corpo em dias frios e ainda te ajudar a perder peso!
Os ingredientes utilizados nesta receita têm propriedades termogênicas, o que significa que alimentos termogênicos aumentam o metabolismo, ajudando o seu corpo a queimar calorias e gorduras mais rapidamente.
Alguns dos ingredientes utilizados nesta receita, como cebola, alho e gengibre, aceleram o metabolismo e ajudam a aumentar a temperatura do corpo. A páprica e a cúrcuma ajudam a acelerar a digestão e a queima de gordura. Além disso, a couve é rica em fibras e ajuda a manter a saciedade.
Ingredientes para a sopa termogênica
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola grande picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 cenouras cortadas em cubos
- 1 pimentão vermelho cortado em cubos
- 1 abobrinha grande cortada em cubos
- 1 xícara de chá de couve
- 1 colher de chá de páprica
- 30 gramas de gengibre ralado
- Um peito de frango desfiado e cozido
- 1 colher de chá de cúrcuma
- Sal e pimenta a gosto
- 1 litro de caldo de legumes
Como fazer a sopa termogênica
- Coloque a cebola, o alho em uma panela e deixe refogar por alguns minutos.
- Adicione a cenoura, o pimentão vermelho, a abobrinha e a couve. Cozinhe por 5 minutos.
- Adicione a páprica, a cúrcuma, o sal, a pimenta e o gengibre. Misture bem.
- Adicione o caldo de legumes e o frango desfiado. Deixe ferver.
- Reduza o fogo e deixe cozinhar por mais 10 minutos.
- Sirva com uma colher de sopa de sementes de abóbora e um pouco de coentro picado.
Esta receita de sopa termogênica é uma opção saudável para adicionar ao seu cardápio em dias frios. Com ingredientes poderosos para acelerar o seu metabolismo e ajudar na queima de calorias, esta sopa é uma refeição completa e deliciosa para quem busca manter um estilo de vida saudável. Experimente!
