Suco de beterraba e batata: saúde e sabor em cada gole

Suco de Beterraba com Batata-Doce

Descubra como fazer esse suco potente, saboroso e ótimo para começar o dia com energia.

Ingredientes

• 1 xícara de beterraba in natura
• 1 xícara de batata-doce in natura
• 1/2 limão
• 250 ml de água de coco

Benefícios da Bebida

A beterraba apresenta palatinose (carboidrato) e possui nitrato, que auxilia na vasodilatação dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação sanguínea. A água de coco contém eletrólitos como potássio, cálcio e magnésio, importantes para a hidratação. O limão e a batata-doce possuem vitamina C, um excelente antioxidante.

Modo de Preparo

1. Adicione a beterraba, a batata-doce e a água de coco no liquidificador.

2. Bata todos os ingredientes até que fique homogêneo e transfira a mistura para um copo.

3. Adicione o limão espremido no copo e mexa bem. Sirva em seguida.