Suco Potente de Beterraba com Laranja
Refrescante e nutritivo, esse suco é fácil de preparar em casa.
Benefícios da Beterraba
A beterraba possui uma composição rica em antioxidantes e nitratos, que podem ajudar na neutralização dos radicais livres e na melhora do fluxo sanguíneo.
Benefícios da Laranja
A laranja é rica em potássio e vitamina C, podendo auxiliar na manutenção do colágeno e na hidratação.
Ingredientes do Suco
- 1 beterraba
- 2 laranjas
- 1 limão
- 1 cenoura
Modo de Preparo
- Higienize a cenoura e a beterraba e corte-as em pedaços pequenos, reservando.
- Faça suco do limão, descasque as laranjas e coloque-as no liquidificador.
- Adicione o suco do limão, as cenouras e as beterrabas, batendo até ficar homogêneo. Coe na peneira e sirva.
Dica de Saúde
Para garantir os benefícios da bebida, é importante manter uma rotina saudável, com exercícios físicos e alimentação balanceada.
Veja Também
A cenoura pode ser preparada como um snack crocante.